Comme vous allez le voir sur les photos le stage s'est bien passé, malgré un samedi très pluvieux et donc très frais!
Toute l'après-midi a été consacré aux postures, en prenant le temps de les détailler pour mieux en comprendre toute les implications tant posturales que respiratoires.
Le dimanche nous avons été réveillé par un beau soleil et l'après-midi nous avons pu être dehors, pour un YOGA NIDRA dans la nature , rythmé par le chant des oiseaux.
Le thème du stage était la fatigue (vaste sujet à notre époque) et pourquoi s'endort on pendant le yoga nidra!!!
Nous avons donc réfléchit sur l'attention, la concentration, l'instant présent, et développé les différentes étapes de cette merveilleuse pratique de relaxation profonde qu'est le "sommeil du yogi".
Nous étions 14 en tout, et je pense que chacun en gardera un bon souvenir.
Maintenant à la rentrée qui sera le lundi 19 septembre 2011 même lieu même horaires!
A bientôt et bonne vacances!
Marie-Noëlle
Stage du week-end du 18 au 19 juin 2011
Dans un environnement idéal pour la pratique en plein air et les exercices de pranayama, ce stage s'est déroulé du samedi 18 juin 14h, au dimanche 19, 17h30.
Repas et couchage sur place pour un tarif de 100€ tout compris.
