Le yoga attise l’étincelle de vie présente dans chaque individu

Le yoga attise l’étincelle de vie présente dans chaque individu. C’est cette présence qui donne à la nature humaine toute sa dignité et au yoga tout son importance. Le yoga est mon chemin de vie, et après plus de 30 ans de pratique, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, mon seul désir est maintenant de partager bien modestement mon expérience avec mes élèves, pour leur transmettre toute cette richesse que j’ai eu la chance d’accumuler.

mercredi 7 septembre 2011

Rentrée 2011/2012

Bonjour à tous,


La rentrée de notre association se fera le 19 septembre 2011.


Les cours auront toujours lieu au 6 rue Ste Claire à Pamiers et pour les nouveaux, je vous propose les deux premiers cours gratuits, sans aucun engagement. Ainsi vous pourrez mieux vous rendre compte et apprécier notre pratique du yoga.


Vous pouvez toujours me joindre à mon n°de tél 06 18 63 19 89. Pour le moment un problème technique sur le blog m'empêche de lire vos messages, merci d'écrire sur cette adresse mlerisson@yahoo.fr


Et surtout n'hésitez pas à naviguer sur le blog, toutes les photos vous donneront une bonne idée de notre pratique, des lieux, et de l'ambiance.


A bientôt j'espère!


Marie-Noëlle

lundi 4 juillet 2011

Stage du 18 et 19 Juin 2011

Comme vous allez le voir sur les photos le stage s'est bien passé, malgré un samedi très pluvieux et donc très frais!

Toute l'après-midi a été consacré aux postures, en prenant le temps de les détailler pour mieux en comprendre toute les implications tant posturales que respiratoires.

Le dimanche nous avons été réveillé par un beau soleil et l'après-midi nous avons pu être dehors, pour un YOGA NIDRA dans la nature , rythmé par le chant des oiseaux.

Le thème du stage était la fatigue (vaste sujet à notre époque) et pourquoi s'endort on pendant le yoga nidra!!!
Nous avons donc réfléchit sur l'attention, la concentration, l'instant présent, et développé les différentes étapes de cette merveilleuse pratique de relaxation profonde qu'est le "sommeil du yogi".

Nous étions 14  en tout, et je pense que chacun en gardera un bon souvenir.

Maintenant à la rentrée qui sera le lundi 19 septembre 2011 même lieu même horaires!

A bientôt et bonne vacances!


Marie-Noëlle


Stage du week-end du 18 au 19 juin 2011
Dans un environnement idéal pour la pratique en plein air et les exercices de pranayama, ce stage s'est déroulé du samedi 18 juin 14h, au dimanche 19, 17h30.
Repas et couchage sur place pour un tarif de 100€ tout compris.

lundi 27 juin 2011

Photos du stage du 18 et 19 Juin 2011

Nous nous retrouvons pour le début du stage.
Et chacun s'installe
Nous commençons l'enchaînement des trois Gunas
Trouver la posture juste
Le geste juste
Jusqu'au lâcher prise
Marie-Rose, posture parfaite!
Trikonaasana
Trouver la posture...
Selon ses possibilités...
Et savoir s'adapter!
La flèche
Travaille la souplesse du bassin
Posture d'Hanuman
Travail d'équilibre
Et de concentration, n'est ce pas Chantal!
Souplesse du corps
Pas toujours évident!

Heureusement il y a toujours la relaxation!
Le soir venu, tous autour du vin Ariègeois!!!
Et on l'apprécie
Moment de partage
Mais oui Thérèse, il est bon!
On s'installe pour le  repas


L’intérieur des gîtes
Les deux soeurs se préparent
Mireille rêve
Le palier entre les deux gîtes
Dimanche matin, le soleil est revenu!
Et on en profite!
Je dois sonner la cloche pour les faire rentrer
On s'installe
Confortablement
Début du travail sur les équilibres
Encore une fois, la concentration
Pour un mouvement juste
Le Cobra
La Montagne
En Ariège la montage, ça va de soi!


Pas toujours facile
On va déjeuner!
Et on apprécie toujours...
Ces moments
Vu du Gîte
Il fait beau, on amène tout dehors
Petite Marie prend le soleil
Le choix entre l'ombre ou le soleil
En plein effort
Aïe Aïe fatigue!
Et même les chaussettes!
Et Yoga Nidra peut commencer...
Pour clôturer le stage
Le goûter!
Gertrude nous gâte!
Avec des petits biscuits 'maison'


A l'année prochaine!
Bye Gertrude
Au plaisir!!!!
Nous sommes si bien dans ce lieu!