Le yoga attise l’étincelle de vie présente dans chaque individu

Le yoga attise l’étincelle de vie présente dans chaque individu. C’est cette présence qui donne à la nature humaine toute sa dignité et au yoga tout son importance. Le yoga est mon chemin de vie, et après plus de 30 ans de pratique, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, mon seul désir est maintenant de partager bien modestement mon expérience avec mes élèves, pour leur transmettre toute cette richesse que j’ai eu la chance d’accumuler.

mercredi 9 septembre 2020

Manger est un acte politique !

par Armanda Dos Santos


6 août 2020 · Ayurveda

Depuis que j’ai commencé à étudier la Diététique et la Nutrition, à étudier l’Aliment, j’ai commencé à comprendre que manger implique bien plus que ma santé, ma digestion et mon bien-être. Au-delà de ce qui se passe dans mon assiette, ce que je choisis de manger, de ne pas manger, où j’achète mes aliments, quelle économie je choisis de soutenir, a un impact très profond, pour et dans, la société toute entière.

J’ai été amenée à reconnaître que mon Alimentation est un outil de changement : politique, économique, environnemental, social, nutritionnel… un acte citoyen, une arme politique. Lorsque je fais mes choix alimentaires, j’aspire à ce que tous et toutes puissent jouir du même choix en termes de qualité, de quantité et de finances

L’acte de manger implique la responsabilité de tous et de chacun, à travers une grande chaîne qui va de la Terre à l’assiette.

Lorsque je choisi de manger tel produit ou tel autre, de telle ou telle façon, je fais le choix de ne pas détériorer ma propre santé, ni celle de l’agriculteur/producteur, ni celle de la Terre et de la planète. Ne serait-il pas « égoïste » de ne considérer la nourriture principalement comme plaisir gustatif… ?

Ne pas empoisonner la Terre ses sols et ses rivières, ne pas rendre malade l’agriculteur, la société, est une responsabilité qui m’incombe pleinement, en tant que citoyenne, mais aussi en tant qu’occupante éphémère de cette Planète et ce que je laisserais comme lègue aux générations à venir. Ceci est, à mon sens, une vision véritablement, holistique ment, saine et équitable.

Manger est ce qui est « commun » à tous les hommes sur la Terre.

J’aspire à ce que demain « manger bio » ou « sain » ne soit pas un privilège de certains mais la norme.

Manger est un acte politique, car nos choix alimentaires ont un impact destructeur sur la santé physique et mentale des hommes, sur les identités culturelles, sur les systèmes économiques, sur la préservation de l’environnement, et sur l’avenir de notre humanité.

ESSOR DU MANGER « SAIN»

Nous assistons de plus en plus à un essor du manger « sain ».

Seulement, si je mange « sain », mais que mon aliment est cause de famine, de discriminations, de déforestations quelque part dans le monde, alors, c’est un aliment au goût amer, et des pratique que je ne veux pas cautionner.

De la même manière, les quantités de nourriture que je consomme est aussi un acte de conscience, citoyen et politique. En mangeant moins, je choisis de gaspiller moins, de préserver la planète et ses ressources, de prendre le temps et de passer du plus (quantité) au mieux (qualité).

Il est de la responsabilité des citoyens que nous sommes de faire de déterminer nos choix: quel type d’aliment nous privilégions, à qui nous donnons notre argent, quelle économie nous soutenons.

J’ai conscience que la question est absolument complexe.

Je lisais récemment que la France est le second pays le plus consommateur de produits alimentaires bio en Europe, derrière l’Allemagne.

Malheureusement aujourd’hui, et malgré l’essor du « BIO », beaucoup de personnes n’ont pas d’autres choix que de s’alimenter de « l’alimentation du pauvre », de malbouffe, de fast-food, de sous-marques à bas-prix… pour des raisons financières, sociales, politiques ou climatiques.

Cet engouement pour le bio pose de nombreuses autres questions sur la qualité réelle ou pré-supposée de ces produits. Il est aujourd’hui possible de manger au printemps des tomates bio cultivées en Espagne sous serres chauffées… Tordue par le marketing vert, la notion d’agriculture biologique est entrain de perdre de son intérêt.

Aussi, les Français consomment pour 8,7 milliards de produits bio par an, la production n’est cependant que de 4 milliards d’euros et environ 40% des produits bio consommés en France proviennent de l’étranger. Ainsi, l’idée selon laquelle le Bio serait plus écologique que l’agriculture traditionnelle est un souvent un cliché mensongé.

Par exemple, de nombreux fruits et légumes sont récoltés bien avant d’arriver à maturité. Ils sont donc moins riches en vitamines et nutriments que leurs homologues issus de l’agriculture conventionnelle locale. Par ailleurs, certaines pratiques sont pointées du doigt, comme ces serres-chauffées dont l’empreinte écologique est énorme. Sans compter le transport. Enfin, il n’y a aucune garantie concernant les contrôles qualités de ces produits car la réglementation sur les produits Bio n’est pas harmonisée dans tous les pays d’Europe.

Malgré tout, il nous reste à nous renseigner, dans notre entourage, sur des forums, des associations de quartier, sur les circuits courts à privilégier près de chez nous, jusqu'à trouver le bon producteur, le bon réseau, et s’aligner avec plus d’éthique. Cette quête de vérité, de transparence et de traçabilité, est un combat, quotidien, constant, et tant de fois injuste. Mais c’est notre réalité aujourd’hui. Fermer les yeux, et se décourager de ce combat, serait comme l’exprime l’Ayurveda, « un crime contre notre propre intelligence ».

Armanda Dos Santos

Thérapeute et formatrice en Ayurveda


 







Bonjour à tous,


Je vous confirme les informations pour le stage du 3et 4 octobre 2020,

Intervenante : ARMANDA DOS SANTOS Praticienne en Ayurveda


Thème : «  selon l'Ayurveda l'Alimentation et l’Hygiène de vie sont considérées comme les premières causes de la Maladie »


Nous déterminerons notre constitution selon la science Ayurvédique (Vata- Pita -Kapa)

puis Armanda nous expliquera les différents rituels de santé au quotidien, reconnaître et équilibrer les 3 Doshas Physiquement,physiologiquement,psychologiquement.

Armanda vous proposera une consultation privée, si vous le désirez,en début de la semaine qui suit le stage. (participation libre)


Les cours théoriques seront alternés avec une pratique de yoga , Et de yoga nidra !

Lieu : Macara 09 Unzen

Horaires :

samedi 9 h 30 à 18 h (environ) !!!

dimanche idem

Pour le stage et la pratique nous serons à la salle des fêtes de Unzen

Pour le côté pratique je vous propose 4 formules pour essayer de répondre aux possibilités de chacun ; je trouve le thème important en ces temps de « virus »

  • Première formule tout compris pour les 2 jours (les repas, 1 nuitée, stage) 140 €

  • deuxième formule : repas de midi et stage 63 €

  • troisième formule : repas de midi et du soir et stage 76 €

  • quatrième formule : uniquement le stage 40 € (vous pourrez amener votre repas )



Bien sûr si vous voulez des renseignements complémentaires n'hésitez pas à me demander.






 Afficher l’image source

Bonjour, à vous tous et toutes, 

La rentrée est maintenant proche, les cours reprendront la semaine du 21 septembre aux mêmes horaires.

Horaires des cours de yoga

- lundi 18 h  à 20 h

- mercredi 18 h à 20 h

- jeudi 15 h à 17 h et 19 h à 21 h


Cependant afin d'organiser cette rentrée du mieux possible, pour ceux ou celles qui ne se seraient pas encore inscrit(e)s pour la saison 2020/2021 merci de confirmer votre présence. 

Merci de me préciser le jour et l'horaire de votre choix. 


Dans l'attente de vos réponses.

Prenez soin de vous. 



Marie-Noëlle Celma Lérisson
Association Tara Yoga


jeudi 16 août 2018

la plus jeune yogi

Les élèves présents au cours s'en souviendront longtemps de notre petite "yogi" très concentrée et si sérieuse




Les bienfaits de la Cryothérapie

Comme vous le savez l'année dernière à la même époque j'ai eu quelque soucis de fracture du pied!!!
et c'est là que j'ai découvert un des premiers bienfaits de la cryo.
Tout d'abord diminution des douleurs jusqu'à leur disparition mais aussi un bien être général et ces séances m'ont permis de passer un hiver sans le moindre soucis, croyez moi dés le mois d'octobre je rempile!!!!
Stéphane Simon le responsable du centre a eu la gentillesse de nous réserver une soirée découverte pour tous les élèves qui étaient intéressés.
Il a pris le temps de nous expliquer le pourquoi ça marche et aussi tous les bienfaits de ce traitement 100% naturel.
Certain ont testé, voici les photos!
bien sûr c'est moi  la première, pour faire le test!

mais oui Sam c'est froid


surprise de Corine

dans le fond c'est pas si terrible!

le caisson





voilà c'est fini

Ghislaine attend ses gants

tout le monde a apprécié surtout la gentillesse de Stéphane

mercredi 8 août 2018

STAGE DE JUIN 2018

Nous avons pu trouver un nouveau lieu de stage pour nous accueillir,à 20 minutes de Pamiers au village de Unzent: "Macara" chez Daniel et Yvonne.

Nous avons tous été enchanté par ce lieu magnifique, le calme et la sérénité y règnent ce fut véritablement un moment inoubliable.
Nos hôtes toujours disponibles et souriants, et les repas waou!!!!!!!! un rêve pour  les gourmands.

Je vous mets les photos,tout d'abord le centre et ses jardins magnifiques, vous avez vu les fleurs!!!
environnement parfait.
Puis l'intérieur de la yourte où nous pratiquions, une énergie fabuleuse!
La pratique à l'extérieur. Grand moment de réconfort les repas!
à bientôt un autre stage
                                 


et même la piscine
 




les jardins qui nous entourent





Monique qui lévite!


et bien sûr le moment du repas, là aussi nos hôtes nous ont gâtés

n'est ce pas Sam

nous étions affamés, ça se voit!

retour à la yourte pour le yoga nidra

avec un coucher de soleil waou!!!