Bonjour à tous,
La rentrée de notre association se fera le 19 septembre 2011.
Les cours auront toujours lieu au 6 rue Ste Claire à Pamiers et pour les nouveaux, je vous propose les deux premiers cours gratuits, sans aucun engagement. Ainsi vous pourrez mieux vous rendre compte et apprécier notre pratique du yoga.
Vous pouvez toujours me joindre à mon n°de tél 06 18 63 19 89. Pour le moment un problème technique sur le blog m'empêche de lire vos messages, merci d'écrire sur cette adresse mlerisson@yahoo.fr
Et surtout n'hésitez pas à naviguer sur le blog, toutes les photos vous donneront une bonne idée de notre pratique, des lieux, et de l'ambiance.
A bientôt j'espère!
Marie-Noëlle
mercredi 7 septembre 2011
lundi 4 juillet 2011
Stage du 18 et 19 Juin 2011
Comme vous allez le voir sur les photos le stage s'est bien passé, malgré un samedi très pluvieux et donc très frais!
Toute l'après-midi a été consacré aux postures, en prenant le temps de les détailler pour mieux en comprendre toute les implications tant posturales que respiratoires.
Le dimanche nous avons été réveillé par un beau soleil et l'après-midi nous avons pu être dehors, pour un YOGA NIDRA dans la nature , rythmé par le chant des oiseaux.
Le thème du stage était la fatigue (vaste sujet à notre époque) et pourquoi s'endort on pendant le yoga nidra!!!
Nous avons donc réfléchit sur l'attention, la concentration, l'instant présent, et développé les différentes étapes de cette merveilleuse pratique de relaxation profonde qu'est le "sommeil du yogi".
Nous étions 14 en tout, et je pense que chacun en gardera un bon souvenir.
Maintenant à la rentrée qui sera le lundi 19 septembre 2011 même lieu même horaires!
A bientôt et bonne vacances!
Marie-Noëlle
Stage du week-end du 18 au 19 juin 2011
Dans un environnement idéal pour la pratique en plein air et les exercices de pranayama, ce stage s'est déroulé du samedi 18 juin 14h, au dimanche 19, 17h30.
Repas et couchage sur place pour un tarif de 100€ tout compris.
lundi 27 juin 2011
Photos du stage du 18 et 19 Juin 2011
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| Nous nous retrouvons pour le début du stage. |
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| Et chacun s'installe |
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| Nous commençons l'enchaînement des trois Gunas |
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| Trouver la posture juste |
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| Le geste juste |
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| Jusqu'au lâcher prise |
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| Marie-Rose, posture parfaite! |
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| Trikonaasana |
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| Trouver la posture... |
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| Selon ses possibilités... |
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| Et savoir s'adapter! |
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| La flèche |
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| Travaille la souplesse du bassin |
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| Posture d'Hanuman |
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| Travail d'équilibre |
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| Et de concentration, n'est ce pas Chantal! |
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| Souplesse du corps |
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| Pas toujours évident! |
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| Heureusement il y a toujours la relaxation! |
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| Le soir venu, tous autour du vin Ariègeois!!! |
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| Et on l'apprécie |
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| Moment de partage |
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| Mais oui Thérèse, il est bon! |
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| On s'installe pour le repas |
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| L’intérieur des gîtes |
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| Les deux soeurs se préparent |
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| Mireille rêve |
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| Le palier entre les deux gîtes |
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| Dimanche matin, le soleil est revenu! |
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| Et on en profite! |
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| Je dois sonner la cloche pour les faire rentrer |
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| On s'installe |
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| Confortablement |
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| Début du travail sur les équilibres |
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| Encore une fois, la concentration |
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| Pour un mouvement juste |
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| Le Cobra |
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| La Montagne |
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En Ariège la montage, ça va de soi!
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| Pas toujours facile |
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| On va déjeuner! |
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| Et on apprécie toujours... |
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| Ces moments |
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| Vu du Gîte |
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| Il fait beau, on amène tout dehors |
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| Petite Marie prend le soleil |
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| Le choix entre l'ombre ou le soleil |
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| En plein effort |
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| Aïe Aïe fatigue! |
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| Et même les chaussettes! |
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| Et Yoga Nidra peut commencer... |
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| Pour clôturer le stage |
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| Le goûter! |
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| Gertrude nous gâte! |
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| Avec des petits biscuits 'maison' |
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| A l'année prochaine! |
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| Bye Gertrude |
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| Au plaisir!!!! |
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| Nous sommes si bien dans ce lieu! |
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