Merci à tous ceux qui ont participé à cette journée de stage. Ce fut un réel succès ! Nous étions 15 !
Le stage a commencé à 9h30 par une pratique intensive de Hatha Yoga, suivi d'une courte pause de 20 minutes. A 11h nous avons repris jusqu'à 12h30.
Nous avons partagé un succulent repas, chacun ayant amené un plat. Nous avons pu déguster quiches, pizzas, salades, beignets de quinoa et tout un tas de bon gâteau!!!!
Mais nous n’étions pas là pour festoyer et à 14 h nous avons repris par une conférence de Maria Will sur la Libération du Péricarde (cf. section livres de ce blog pour des références sur ce sujet) Maria a su nous captiver par ses explications très claire et passionnante, suivi de petits exercices.
Nous avons repris une pratique de Hatha Yoga plus légère et terminé par un Yoga Nidra (relaxation approfondie).Vers 17h30 la journée se termina sans oublier encore un partage autour d'un délicieux plat de crêpes!!!! Ça se passait dans notre lieu habituel de cours. Nous avons partagé une journée bien remplie de profonde pratique dans une atmosphère très conviviale rythmée de rigolades et de plaisanteries !
Quelques photos à venir !
A bientôt,
Marie-Noëlle
super les photos !!! quelle souplesse ...
RépondreSupprimerjournée bien remplie , merci Marie Noelle