Je vous donne quelques informations complémentaires pour les cours :
Pour les nouveaux, vous avez deux cours gratuits, sans aucun engagements de votre part, vous venez assister à ces cours et ainsi voir et même percevoir le bien être que vous pourrez acquérir par une pratique régulière. Il n'y a pas de niveau, chacun arrive avec ce qu'il est, et petit à petit découvre ses limites pour ainsi pouvoir les dépasser.
Les cours se déroulent en général selon le chemin suivant, tout d'abord une petite détente pour couper avec l'extérieur puis une pratique de mouvements (Asanas) lents, rythmés par la respiration, ensuite un travail plus complet sur le souffle "apprendre à respirer", et enfin un yoga nidra pour terminé. Le yoga Nidra est une pratique de relaxation très profonde, on l'appel aussi "le sommeil du yogi", il nous amène au confin de la veille et du sommeil, et ainsi permet de récupérer des fatigues accumulées.
Pour le règlement le tarif indiqué est à l'année, il y a cours pendant toute les petites vacances (sauf Noël)
jusque fin juillet, et bien sûr vous pouvez régler par "x" chèques.
Venez participer ! A bientôt j'espère !
Marie-Noëlle
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